Michał Michał
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 15
- Prosta teza: emocje są zmienną w systemie biologicznym. Nie są stałą. Nie są tożsamością. Nie są wyrokiem. Można je zmienić. W tej książce przejdziemy przez architekturę systemu: jak działa mózg, jak tworzą się emocjonalne, gdzie w pętli reakcji znajduje się punkt wpływu. Zobaczysz, dlaczego unikanie jest najpotężniejszym programistą lęku. Otrzymasz konkretne protokoły przejścia od stresu do ekscytacji,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Strach przed dentystą jest jednym z najbardziej powszechnych lęków współczesnego człowieka, choć rzadko mówi się o nim otwarcie. Najważniejszym założeniem tej książki jest prosty fakt: dentofobię można osłabić, a bardzo często — realnie pokonać. Nie poprzez zmuszanie się ani ignorowanie emocji, lecz poprzez świadome, małe kroki oparte na wiedzy psychologicznej i praktycznych strategiach działania....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ta książka jest próbą spojrzenia na PTSD z perspektywy, która bywa niewygodna: jako na proces, który może przybrać formę uzależnienia od własnej traumy. To perspektywa kontrowersyjna, ponieważ podważa uproszczony podział na „ofiarę” i „zdarzenie”. Zamiast tego pokazuje sprzężenie zwrotne między doświadczeniem, pamięcią emocjonalną a układem nagrody. Książka stworzona przy pomocy AI. Ta publikacja...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jeszcze niedawno relacje były koniecznością. Ekonomiczną, społeczną, życiową. Kobieta potrzebowała mężczyzny, żeby przetrwać finansowo. Mężczyzna potrzebował kobiety, żeby przetrwać domowo i emocjonalnie, choć rzadko potrafił to nazwać. Samotność nie była stylem życia — była porażką systemu. Dziś system się zmienił. Jesteśmy pierwszym pokoleniem w historii, które może żyć bez drugiego człowieka — i pierwszym,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Choroba dwubiegunowa. Mania, cisza i huśtawka, której nie widać” nie jest opowieścią o kaprysach nastroju. To książka o realnym, przewlekłym zaburzeniu psychicznym, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania, podejmowania decyzji i budowania relacji. O chorobie, która często latami pozostaje nierozpoznana, mylona z depresją, trudnym charakterem, wypaleniem, a czasem — z „najlepszą wersją siebie”....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ta książka powstała z potrzeby uporządkowania chaosu. Chaosu informacji, mitów i półprawd. Chaosu, który towarzyszy samej chorobie. Schizofrenia nie jest rozdwojeniem jaźni. Nie jest karą za słabość charakteru. Nie jest efektem „złego wychowania” ani duchowej pustki. Jest poważnym zaburzeniem psychicznym, w którym zmienia się sposób przeżywania i interpretowania rzeczywistości. Książka stworzona przy pomocy AI. Ta...
Data dostępności:
Data publikacji:
- W dzisiejszym dynamicznym i często chaotycznym świecie, gdzie nasze umysły są nieustannie bombardowane informacjami, bodźcami i obowiązkami, łatwo jest zgubić kontakt z samym sobą i tym, co naprawdę istotne. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl: ile razy w ciągu dnia byłeś naprawdę obecny? Ile razy twoje myśli błądziły między przeszłością a przyszłością, podczas gdy życie toczyło się właśnie teraz, tu...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Overthinking, znane również jako nadmierne rozmyślanie, jest powszechnym problemem, z którym wielu ludzi boryka się na co dzień. Kiedy dodamy do tego negatywne myśli, mamy mieszankę wybuchową. Jak sobie z tym poradzić i nie popaść w spiralę złych myśli? Jak być tu i teraz? Czuć się lepiej i patrzeć pozytywnie na różne aspekty życia?
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa – z obcowaniem z zimnem. Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Praktyka pokłonów jest wykonywana często w krajach wschodnich nawet przez osoby nie związane ściśle z buddyzmem. Standardowo praktyka ta składa się ze 108 pokłonów powtarzanych w jednym cyklu jednak nie ma przeszkód aby osoby nie wiążące tej praktyki z religią wykonywały równą liczbę 100 pokłonów, co też często ma miejsce. Książka prezentuje wyniki badań koreańskiego szpitala oraz własne analizy nt....
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie”. Patrycja Bereznowska – Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym „Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim szybko się regeneruję, dużo lepiej czuję na co dzień, a w rezultacie osiągam wymarzone cele na zawodach”....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odkryj, czego pragną kobiety. Po jednej stronie ona – dziennikarka, pisarka, psycholożka. Po drugiej on – seksuolog, psychiatra, psychoterapeuta. Beata Biały i profesor Michał Lew-Starowicz. Rozmawiają o pragnieniach i seksie. To temat niczym pole minowe. SpełniONA to nie tylko rozmowa dziennikarki i seksuologa, ale również zderzenie refleksji kobiety i mężczyzny na temat, czego pragną kobiety. ...
Data dostępności:
Data publikacji:
Zgodnie z definicją FAO, WHO i OIE weterynaryjna ochrona zdrowia publicznego to suma wszystkich przedsięwzięć podejmowanych dla zapewnienia fizycznego, psychicznego i społecznego komfortu życia ludzi. Wymagają one zrozumienia i wprowadzenia w życie odpowiednich zasad wiedzy weterynaryjnej. Ochrona ta jest realizowana głównie przez dbałość o zdrowie i dobrostan zwierząt oraz przez zapewnienie dostaw...Data dostępności:
- Bernadeta Bień Magdalena Dykiel Marcin Stareńczak Mateusz Grajek Karolina Sobczyk Agnieszka Białek-Dratwa Łukasz Olszewski Karolina Maliszewska Izabela Oleksak Agnieszka Kaczmarska Krystian Cholewa Michał MichalskiSpis treści: 1. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na płodność 2. Otyłość a niedobór witaminy D 3. Wpływ związku mikroflory jelitowej z dietą ketogeniczną na zdrowie Czasopismo Naukowe „Nauki Przyrodnicze i Medyczne” (ENG: Journal of Life and Medical Sciences) jest kontynuacją czasopisma Nauki Przyrodnicze. Czasopismo wydawane jest nieprzerwanie od 2013 roku przez Stowarzyszenie Młodych Naukowców. W...
Data dostępności:
- Agnieszka Robaszkiewicz Martyna Bednarczyk Katarzyna Walkiewicz Paweł Kozieł Benjamin Grabek Urszula Mazurek Małgorzata Muc-Wierzgoń Natalia Krajewska Nikola Zmarzły Emilia Wojdas Dominik Straszak Monika Drózd Jacek Skup Mateusz Tabin Iwona Baranowicz-Gąszczyk Edyta Kruk Weronika Wierzbicka Tadeusz Marcinkowski Agnieszka Sobiatowska-Turek Michał AdamskiPojęcie „Life science” szeroko definiuje grupę dziedzin nauki dotyczących żywych organizmów, w tym ludzi, zwierząt oraz roślin. W połączeniu z ochroną środowiska daje nam niezwykle ważną płaszczyznę nauki zajmującą się życiem i jego środowiskiem. W obszarze tym stale realizowane są prace naukowe, a dokonywane odkrycia poszerzają naszą wiedzę. Posiadając "wiedzę naukową" sięga się w kierunku pozyskania...
Data dostępności:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.